Berbeda dengan pepaya dewasa, spesies pepaya muda yang menjadi pantang hamil selama kehamilan, karena diyakini menimbulkan efek buruk bagi kehamilan kan? Mari kita cari tahu kenapa!
Manfaat Yang Terkandung Dalam Buah Pepaya Baik Untuk Ibu Hamil
Manfaat Buah Pepaya
Padahal, kandungan gizi pepaya muda lebih tinggi dibanding pepaya yang telah dimasak, selain pepaya muda juga mengandung enzim yang dikenal dengan istilaih papain.
Enzim ini hadir dalam getah muda pepaya, dan berfungsi sebagai protein breaker. Dimana protein memecah menjadi arginin, sejenis asam amino yang tidak diproduksi oleh tubuh, seperti yang ditemukan pada telur dan ragi.
Papain hadir di semua bagian pepaya, buah, kulit, biji dan dedaunan. Nah, jadi saya tahu alasan mengapa daun pepaya biasa melunak dagingnya. Karena zat ini mampu menembus serat dalam daging.
Selain itu, papain juga bisa membantu menormalkan pH usus dan membuatnya normal. Dalam hal ini papain juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Selain papain, pepaya muda juga mengandung senyawa ikan mas yang cenderung menjadi zat antikanker. Ini dikutip dari situs ahligizi.info dari jurnal Society of Biology, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Bouchut, menemukan bahwa getah pepaya memiliki sifat anti tumor dan anti kanker.
Alasan pepaya muda menjadi praktik saat Anda sedang hamil
Tidak seperti pepaya dewasa yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat membantu melunakkan fungsi pencernaan, pepaya muda dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil karena dianggap berdampak negatif terhadap kehamilan.
Menurut situs Boldsky British Journal of Nutrition, diketahui bahwa pepaya mengandung zat yang disebut pepsin, yang memiliki fungsi mirip dengan prostaglandin dan oksitosin yang dapat menyebabkan kontraksi rahim.
Akibat kontraksi rahim pasti bisa meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur pada bayi yang dikandung.
Selain pepsin, diketahui bahwa enzim papain yang terdapat dalam getah pepaya muda menghambat pertumbuhan janin yang sedang terkandung dan bahkan bisa menghentikan pertumbuhannya.
Dalam kasus ini, diyakini bahwa papain melemahkan membran yang berperan sangat penting dalam kelangsungan hidup janin.
Ini juga melarang konsumsi pepaya muda pada wanita hamil karena bisa menyebabkan pendarahan hebat, terutama jika ibu hamil sudah mengonsumsinya sejak awal kehamilan. Dan jika konsumsi pepaya muda dilakukan terus menerus bisa menyebabkan kelahiran prematur.
Jika sebelumnya ibu hamil memiliki riwayat keguguran atau kelahiran prematur, maka sebaiknya lebih waspada untuk menghindari konsumsi pepaya muda.
Berdasarkan alasan di atas, adalah wajib bagi Anda yang saat ini mengandung bayi Anda untuk menghindari konsumsi pepaya muda untuk kesehatan dan kebaikan janin di dalam rahim (baca: Mencegah noda kecil). Namun, Anda bisa makan pepaya yang sudah matang.
Pepaya dewasa lebih diutamakan untuk konsumsi selama kehamilan, terutama untuk membantu ibu hamil mengatasi masalah sembelit atau konstipasi yang biasa dialami saat hamil. Selain itu, pepaya dewasa juga mampu mencegah timbulnya dehidrasi pada ibu hamil.
Manfaat lain dari pepaya dewasa adalah menjaga tekanan darah pada ibu hamil, hal ini karena kandungan potasiumnya cukup tinggi di pepaya. Dan tahukah anda apakah pepaya matang juga bisa meningkatkan kekebalan pada ibu hamil?
Hal ini disebabkan tingginya kandungan nutrisi dan antioksidan yang ada pada buah manis ini, agar terhindar dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Tapi sebelum Anda mengambil pepaya, pastikan bahwa pepaya yang akan Anda konsumsi sebenarnya sudah matang, sehingga Anda dan bayi Anda di rahim mendapatkan manfaat pepaya bagi ibu hamil yang sebenarnya.
0 comments:
Post a Comment